猫吸いとは？意味や魅力・やり方までを徹底解説！

こんな疑問を持ったことはありませんか？

SNSなどでよく話題になる「猫吸い」。

でも、初めて聞く人にとっては、「猫を吸うってどういうこと？」と不思議に思うかもしれません。

そこでこの記事では、猫吸いの意味ややり方、楽しむときの注意点まで、わかりやすく解説します。

この記事を読めば、猫吸いの魅力や楽しみ方が丸わかりで、「やってみたい！」と思えるはずです。

猫好きさんはもちろん、猫との距離をもっと縮めたいと思っている人も、ぜひ最後までチェックしてください。

猫吸いとは｜意味と癒し効果を解説

猫吸いとは、猫の体に顔をうずめ、深呼吸するように息を吸って猫を堪能する行為のことです。

この「猫吸い」という言葉のきっかけは、歌手の坂本美雨さんにあります。

サバ美、ハッピーバースデイ♡
保護ネコだったサバ美の誕生日は分からないから、うちに来た日、5月5日が誕生日。
一緒に暮らして丸5年。
毎日、本当に本当にありがとう。
もっともっとしあわせにするからね。#サバ美 pic.twitter.com/bKoYT4gh96

— ネコ吸い🐈坂本美雨🍉 (@miusakamoto) May 5, 2015

猫を愛する坂本さんが、2011年ごろに当時のTwitter（現在のX）で「猫はお吸い物です」とツイートしたことが始まりとされています。

深堀り 猫吸いは坂本美雨さんがきっかけ？

その後、猫を飼っている人たちが共感し、この行為を「猫吸い」と呼ぶようになり、徐々に広まっていきました。

猫を飼っている人の多くは無意識のうちに猫吸いをしており、坂本美雨さんの「お吸い物」という表現は、まさにその行為を的確に言語化したものだったんですね。

私自身も、この言葉を知る前から自然と猫を吸っていて、「猫吸い」という言葉を聞いたときには、

と驚いたことを覚えています。

猫吸いには癒しの効果あり

猫吸いを初めて知る人は「なんで猫を吸うの？」と疑問に思うかもしれません。

しかし、猫吸いには想像以上の癒し効果があるのです。

猫の柔らかい毛や温かさに触れることで、自然と心が落ち着き、ストレスが軽減されます。

さらに、猫の安らかな呼吸や小さな動きを感じることで、リラックス効果も高まります。

実際に、猫吸いをすることで「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されることが報告されています。

オキシトシンにはストレス軽減や心身のリラックス効果があるため、科学的にも猫吸いは癒しの行為であるといえます。

だから猫を飼っている人は、この癒し効果を求めて、自然と猫吸いをやってしまうんです。

深堀り なぜ猫吸いをするのか？

猫吸いはお日様の匂い

猫吸いは、しばしば「お日様の匂い」と表現されます。

これは、猫がもともとほとんど無臭であることと、日向ぼっこを好む習性が関係しています。

実際にうちの猫も、顔や体の匂いを嗅ぐと、まるでポカポカに干された布団のような温かさを思い出させてくれます。

ただし、匂いの感じ方は部位や猫の個性、人によっても違い、甘い香りや香ばしい香りに感じられることも多いです。

ぜひ、猫吸いであなたの猫が放つ匂いをじっくり楽しんでみてください。

 猫吸いはどんな匂い？

猫吸いのやり方・人気部位

猫吸いは、飼い主が猫をかわいがる行為なので、基本的には正しいやり方というのはありません。

ただ、ここではあえて、猫吸いのやり方の一例をご紹介します。

猫吸いの基本のやり方

猫吸いの基本的なやり方は以下のステップで行います。

深堀り 猫吸いのやり方

猫吸いの人気部位

猫吸いをするとき、「どこを吸えばいいの？」と疑問に思う人もいるかもしれません。

基本的には猫が嫌がらない場所であればどこでも大丈夫ですが、以下が定番の人気部位。

特に背中や後頭部は、多くの猫がリラックスして受け入れてくれる部位です。

お腹は猫との信頼関係や性格によっては触られるのを嫌がることもありますが、慣れている人には非常に人気の部位です。

さらに、肉球やしっぽなど、ちょっとマニアックな部位を好む人もいます。

深堀り 猫吸いの人気部位10選

猫吸い中の猫は虚無顔？猫の気持ちとは

猫吸いをしていると、「猫はどんな気持ちなの？嫌じゃないの？」と気になる人もいるかもしれません。

実は、猫吸い中の猫は、しばしば「虚無顔」になることが多いと報告されています。

家族の猫吸いの儀に付き合わされるマロの虚無顔。#猫　#マロ pic.twitter.com/3JvwPRiHPI

— 宗方脩 (@Shooster02Radio) July 1, 2024

この虚無顔の理由は、飼い主との密着状態で猫がリラックスし、脱力して完全に受け身モードになっていることが考えられます。

言い換えれば、猫が安心して身を任せている証拠ともいえます。

この独特の表情も、猫吸いの醍醐味のひとつです。

また、猫がゴロゴロと喉を鳴らしている場合は、リラックスしているサインです。ただし、逆にストレスを感じていたり、何かを要求している可能性もあります。

深堀り 猫吸いで虚無顔をされる

注意！猫吸いは他人から気持ち悪がられる？

猫吸いは、猫好きにとっては至福のスキンシップです。

しかし、猫吸いをしない人から見ると、「ちょっと気持ち悪い…」と思われてしまうこともあるので注意してください。

▼実際、猫吸いに対してネガティブな印象を持つ人は意外と多くいます。

猫吸いという言葉を初めて知った。気持ち悪い。まともな人間のやることではない。

— 長束 二郎 (@jiro_nagatsuka) June 26, 2025

そのため、癒しの行為だからといって、過剰に猫吸いを他人の前で見せたり、SNSにアップしたりするのは避けたほうがいいかもです。

また、「猫食い」のように、猫を直接舐める・食べるなどの行為は、衛生面の観点からもおすすめできません。

深堀り 猫吸いを気持ち悪いと思う人は多い

猫吸いを楽しむために大事な、日頃の猫との関係づくり

猫吸いを楽しむためには、まず猫との信頼関係がとても大切です。

日頃から次のポイントに気をつけて、猫が安心して過ごせる環境を整えてあげましょう。

一緒に遊ぶ

猫は遊ぶことが大好きです。猫のお気に入りのおもちゃで遊んであげると、体を動かせるだけでなくストレス解消にもつながります。

遊びを通して、猫との信頼関係も深まります。

トイレを清潔にする

猫は非常にきれい好きな動物です。トイレが汚れていると、猫は不快に感じたりストレスを感じたりします。

猫吸いを衛生的に楽しむためにも、トイレはこまめに掃除して、猫が使ったらすぐにきれいにしてあげるのが理想です。

ブラッシングで毛を清潔に

猫は自分で毛づくろいをしていますが、それだけでは取りきれないほこりや抜け毛もあります。優しくブラッシングしてあげることで、毛を清潔に保ち、猫吸いの快適さもアップします。

力加減は優しく、猫が気持ちよさそうにしているかを確認しながら行いましょう。

デンタルケアもしっかりと

猫の口の健康も意外と大切です。口内環境が悪いと口臭が強くなるだけでなく、毛づくろいの質も下がることがあります。

定期的なデンタルケアで猫の口の中を健康に保つことは、猫吸いを楽しむうえでも大事なポイントです。

遊び場を用意してあげる

猫は高い場所に登ったり飛んだりするのが大好きです。適度に運動できる遊び場を用意してあげると、ストレスをためずに元気に過ごせます。

キャットタワーや段差のある棚など、猫が自由に遊べる環境を整えてあげましょう。

まとめ｜猫吸いは究極の癒し！

猫吸いとは、愛する猫を堪能する究極の癒しです。

猫のご機嫌や様子をうかがいながら、負担がかからないように行いましょう。